Den beste inspirasjonen kommer alltid etter trening. Når kroppen er fylt i endorfiner og kreativiteten strømmer på. Det er så deilig!
Og det er da alle disse ideene dukker opp. Tanken på en aktiv hverdag for alle – og tanken om å gjøre trening gøy! Et av mine langsiktige mål er å kunne få andre til å få øynene opp for at trening er mer enn bare ordet «trening». Assosiasjonene de utrente har til nettopp det ordet, kan være tyngende. Så derfor vil jeg anbefale alle som skal ta steget for første gang om å begynne i det små. Og gjerne sammen med en venn. Og for at trening skal kjennes som noe annet enn det det er, så bør det være gøy. Hva syns du er gøy? Liker du å spille fotball? Da har du antakeligvis en god ballfølelse og kan begynne med enkle ball-øvelser 1 gang i uka.
For mange er dørstokkmila kjempelang, og for meg var den så lang at det tok flere år før jeg endelig tok steget. Men når jeg først gjorde det så har jeg aldri angret et sekund!
Det er helt klart at det kommer tunge dager innimellom – dager hvor senga eller sofaen frister mer enn treningsøkten. Men det er da man må hente fram den indre motivasjonen. Den som sier at; «Det er jo over på 45 minutter» – «Og tenk på den deilige følelsen du sitter igjen med etterpå» – «Og man angrer jo aldri på den økten man tok, kun på den man unnlot å ta!».
Og med dette ønsker jeg deg velkommen til Ninja Trening. En blogg til inspirasjon og glede for alle som har tenkt tanken på trening, driver med trening eller jobber med trening. Ta del i hverdagen min – og se hva som er mulig bare du bestemmer deg for det!
